личные инструменты

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

ad-process [2009/06/04 21:32]
o_z
ad-process [2020/03/11 17:38] (текущий)
Строка 1: Строка 1:
 ===== О процессе и ритуале Аутентичного движения ===== ===== О процессе и ритуале Аутентичного движения =====
  
-Для того, чтобы ​в процессе ​Аутентичного движения ​участники смогли ​действительно раскрыться, пойти достаточно глубоко внутрь, важно создать //пространство безопасности и доверия//Вот почему ​мы придаем большое значение самому формату АД, его ритуальной стороне. Можно сказать, что сначала мы работаем ​на пространство, а потом пространство начинает работать на нас ​— создавая ощущение того, что то, происходит в центре круга — это ​нечто большее, чем просто сумма ​движений отдельных людей, что создается ​целый мир. Иногда участники замечают,​ что ответы на вопросы возникают как будто ​из этого ​мира.  +Пространство ​[[authentic-movement|Аутентичного движения]] (АД) — это отдельная реальность ​со своими ​законами и правиламиИногда ​мы замечаем, что ответы на наши вопросы как будто сами возникают из этого мира. Чтобы это пространство начало работать на насдля начала мы должны сами поработать на пространство, поддерживая его своим вниманием и уважением к процессу. Только тогда образуется ​ //пространство безопасности и доверия//, ​в котором участники могут максимально раскрыть себя, пойти достаточно глубоко внутрь. Именно поэтому мы придаем большое значение формату АД, его ритуальной стороне
- +
-Если вы собираетесь к нам присоединиться, пожалуйста, прочитайте и разделите с нами правила ниже:+
  
 +Если вы собираетесь принять участие в процессе,​ частью которого является АД, пожалуйста,​ прочитайте и разделите с нами правила ниже:
  
  
 ==== Подробности процесса ==== ==== Подробности процесса ====
  
-1. Мы начинаем каждый процесс АД,  расположившись по кругу и направляя наше внимание в центр ​зала. +1. Мы начинаем каждый процесс АД,  расположившись по кругу и направляя наше внимание в центр ​круга. 
  
-2. По сигналу ведущих Движущийся ​закрывает глаза и начинает движение в центр круга.\\ +2. Возможны два варианта начала
-Или*: По сигналу ведущих Движущийся ​находит свое место в кругу напротив Свидетеля. Некоторое время они смотрят друг другу в глаза, затем Движущийся закрывает глаза ​и начинает двигаться, а Свидетель продолжает ​направлять на партнера свое внимание. ​+
  
-3. Свидетели стараются располагаться равномерно по периметру ​зала, ​в идеале образуя круг. Перемещаться желательно только по периметру, по возможности за спинами других Свидетелей. Входить в пространство движущихся возможно только в случае прямой ​необходимости обеспечить безопасность. Поддержание формы ​круга – это ритуал и способ создать безопасное пространство опыта.+  * По сигналу ведущих (звук ​колокольчика) Движущиеся закрывают глаза и начинают движение ​в центр круга.
  
-4. За несколько минут до завершения раздается ​сигнал колокольчика, обозначающий приближение финала. Второй сигнал колокольчика означает завершение процесса. +  * По сигналу ведущих Движущиеся ​находят свое место в кругу напротив Свидетелей. Некоторое время они смотрят друг другу в глаза, затем Движущиеся закрывают глаза и начинают двигаться,​ а Свидетели продолжает направлять на партнеров свое внимание
  
-5Когда процесс окончен, Движущийся открывает глаза и снова устанавливает зрительный контакт со своим СвидетелемПосле этого начинается обратная связь. +3Свидетели стараются располагаться равномерно по периметру залав идеале образуя круг. Перемещаться желательно только по периметру, по возможности за спинами других ​СвидетелейВходить в пространство движущихся можно чтобы: ​
  
 +  * Обеспечить безопасность Движущегося
 +
 +  * Заметить детали,​ которые кажутся важными и которые невозможно заметить с других позиций (например,​ выражение лица, которое загораживают другие Движущиеся) ​
 +
 +4. За несколько минут до завершения раздается второй сигнал колокольчика,​ означающий приближение завершения. Третий сигнал означает завершение процесса. ​
 +
 +5. Когда процесс окончен,​ Движущиеся открывают глаза и снова устанавливают зрительный контакт со своим Свидетелем. Только после этого начинается обратная связь. ​
  
 ==== О роли Свидетеля ==== ==== О роли Свидетеля ====
  
 У  Свидетеля одновременно две функции:​ У  Свидетеля одновременно две функции:​
-  * **Обеспечивать безопасность**. Это означает постоянно быть вниманием со своим Движущимся и в случае,​ если тот направляется к потенциально опасным местам (например,​ головой к углу подоконника),​ мягко перенаправлять его движение. При этом не нужно становится "​наседкой",​ и черезмерно огораживать от столкновений,​ встречи в пространстве (и с людьми,​ и с предметами) возможны,​ нужно просто следить,​ чтобы они не представляли опасности для жизни и здоровья участников. 
  
-  * **Свидетельствовать** своего Движущегося. Свидетель ​­— это позиция активной концентрации внимания и осознанности. В терминах НЛП "​свидетельствовать"​ — это значит находиться сразу в [[triple-description|трех ​позициях восприятия]]. Быть Свидетелем — это значит быть насколько возможным чистым зеркалом,​ в котором может отразиться движение,​ и возникнуть его смысл. ​+  ​* **Обеспечивать безопасность**. Это означает постоянно быть вниманием со своим Движущимся и в случае,​ если тот направляется к потенциально опасным местам (например,​ головой к углу подоконника),​ мягко перенаправлять его движение. При этом не нужно становиться "​наседкой"​ и черезмерно огораживать от столкновений,​ встречи в пространстве (и с людьми,​ и с предметами) возможны,​ нужно просто следить,​ чтобы они не представляли опасности для жизни и здоровья участников. 
 + 
 +  ​* **Свидетельствовать** своего Движущегося. Свидетель — это позиция активной концентрации внимания и осознанности. В терминах НЛП "​свидетельствовать"​ — это значит находиться сразу во всех ​[[triple-description|позициях восприятия]]. Быть Свидетелем — это значит быть насколько возможным чистым зеркалом,​ в котором может отразиться движение,​ и возникнуть его смысл. 
 + 
  
 ==== Об обратной связи ==== ==== Об обратной связи ====
  
-  * Во время обратной связи первым начинает говорить Движущийся. Он описывает свой опыт: физические движения,​ эмоции и образы,​ мысли.+1. Во время обратной связи первым начинает говорить Движущийся. Он описывает свой опыт: физические движения,​ эмоции и образы,​ мысли
 + 
 +2. Затем говорит Свидетель,​ фокусируясь (в порядке приоритетности):​ 
 + 
 +  * На физическом описании движения. Если вам трудно запоминать последовательность движений,​ мы рекомендуем вести короткие записи. 
 + 
 +  * Возникшими чувствами и образами наблюдатель делится только в случае,​ когда они совпадают либо перекликаются с опытом движущегося. Если переживания наблюдателя не совпадают с рассказом движущегося,​ Свидетель может сделать это, но только при согласии Движущегося и выделяя свои мысли в языке: «Мне казалось…»,​ «Я чувствовал…». Свидетель не выносит оценок,​ он просто говорит о том, что видел и чувствовал.
  
-  * Затем говорит Свидетель, фокусируясь прежде всего на физическом описании движения. Возникшими чувствами и образами наблюдатель делится только в случае, когда они совпадают либо перекликаются с опытом движущегося. ​Если переживания наблюдателя не совпадают с рассказом движущегося,​ Свидетель может сделать это, но только при согласии Движущегося и выделяя свои мысли в языке: «Мне казалось…», «Я чувствовал…». ​+  * На замеченных паттернах, закономерностях«Каждый раз когда...»
  
-  * ??? В процессе обратной связи наблюдатель в первую очередь «возвращает» движущемуся детальное описание его движений. Возникшими чувствами и образами наблюдатель делится только в случае, когда они ​совпадают либо перекликаются с опытом движущегося. Если переживания наблюдателя не совпадают с рассказом движущегося,​ но при этом есть сильное желание поделиться своими переживаниями,​ то наблюдатель может это сделать,​ предварительно спросив, ​хочет ли движущийся услышать об этом. Данное условие направлено против личных проекций и оценок со стороны свидетеля.+  * На взаимодействии ​с другими участниками ​— не называя их имен.
  
 ==== О безопасности ==== ==== О безопасности ====