личные инструменты
Вы посетили:
Различия
Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.
|
bmc [2008/12/05 17:21] o_z создано |
bmc [2020/03/11 17:38] (текущий) |
||
|---|---|---|---|
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| ====== Body-Mind Centering ====== | ====== Body-Mind Centering ====== | ||
| + | // | ||
| + | "Когда мы начинаем лучше осознавать свое тело на уровне клеток и такней, мы лучше понимаем самих себя" (с)Б.Б.Коэн.// | ||
| - | BodyMind Centering (BMC) - это система исследования, тренировки, оздоровления и интеграции тела-ума. Направление разработано Бонни Бэйнбридж Коэн (Bonnie Bainbridge Cohen) в 1970е гг. Она описывает этот подход как "непрекращающееся путешествие на територии живого и постоянно изменяющегося человеческого тела". Исследователем является наш ум - мысли, чувства, энергетика, эго, дух. Эмпирическое приключение, в котором участвует все наше существо, затем может быть проанализировано интеллектуально, прожито и отображено различными каналами нашего ума. При этом ум является лишь инструментом исследования и не посягает на универсальность обнаруженых истин. | + | BodyMind Centering (BMC) - это система исследования, тренировки, оздоровления и интеграции тела-ума. Направление разработано Бонни Бэйнбридж Коэн (Bonnie Bainbridge Cohen) в 1970е гг. Она описывает этот подход как "непрекращающееся путешествие на територии живого и постоянно изменяющегося человеческого тела". Исследователем является наш ум - мысли, чувства, энергетика, эго, дух. Эмпирическое приключение, в котором участвует все наше существо, затем может быть проанализировано интеллектуально, прожито и отображено различными каналами нашего ума. При этом ум является лишь инструментом исследования и не посягает на универсальность обнаруженных истин. |
| - | + | ||
| - | "Когда мы начинаем лучше осознавать свое тело на уровне клеток и такней, мы лучше понимаем самих себя" (с)Б.Б.Коэн. | + | |
| "Развитие не является линейным процессом, но скорее происходит волнами, перекрывающими друг друга; каждая стадия содержит элементы всех остальных стадий. Поскольку каждая предшествующая стадия поддерживает последующую, любой пропуск, искажение или незавершенность любой стадии развития может привести к проблемам с равновесием и движением, неравновесию развития систем тела, проблемам в восприятии, моторной памяти и творческом проявлении." | "Развитие не является линейным процессом, но скорее происходит волнами, перекрывающими друг друга; каждая стадия содержит элементы всех остальных стадий. Поскольку каждая предшествующая стадия поддерживает последующую, любой пропуск, искажение или незавершенность любой стадии развития может привести к проблемам с равновесием и движением, неравновесию развития систем тела, проблемам в восприятии, моторной памяти и творческом проявлении." | ||
| - | ====== Эволюционные паттерны движений (Developmental patterns) ====== | + | ===== Паттерны развития движений (Developmental movements) ===== |
| - | Это направление в телесной и двигательной работе основывается на простой (биология - 6 класс средней школы) и несколько устаревшей идее, что "развитие индивида повторяет развитие вида", или "онтогенез повторяет филогенез". ([[http://girshon.ru/txt/patterns.htm|Паттерны развития движения (с)]] | + | Это направление в телесной и двигательной работе основывается на простой (биология - 6 класс средней школы) и несколько устаревшей идее, что "развитие индивида повторяет развитие вида", или "онтогенез повторяет филогенез". |
| Паттерны развития движения можно разделить на две группы: допозвоночные (превертебральные) и позвоночные (вертебральные). | Паттерны развития движения можно разделить на две группы: допозвоночные (превертебральные) и позвоночные (вертебральные). | ||
| **Превертебральные паттерны развития движения:** | **Превертебральные паттерны развития движения:** | ||
| - | * клеточное дыхание | + | |
| - | * центральная симметрия (Navel radiation) | + | * **Клеточное дыхание (cellular breathing)** . Это процесс сжатия/расширения в дыхании и движении в каждой клетке тела. Этот паттерн коррелирует с движением одноклеточных (помните инфузорию-туфельку ;)). Клеточное дыхание лежит в основе всех других паттернов движения и характере поз. |
| - | * оральный паттерн (mouthing) | + | |
| - | * допозвоночные движения (prespinal movement) | + | * **Центральная симметрия (Navel radiation)**. Движения, раскрывающиеся из центра, от пупка. На эволюционном уровне это моллюски во главе с морской звездой. |
| + | |||
| + | * **Оральный паттерн (mouthing)**. Это движения тела, инициируемые ртом. На эволюционном уровне — это, скорее всего, черви. Есть свои аналогии и в оральном периоде развития либидо. Работа с лицом и ртом вовлекает мимическим мышцы и, соответственно, чувства. | ||
| + | |||
| + | * **Допозвоночные движения (prespinal movement)**. Это мягкие последовательные движения позвоночника и пищевого тракта. На эволюционном уровне — это вновь беспозвоночные. На структурном — включение тазовой области и ануса в движение. Это движение между двумя точками, связь между головой и хвостом. Пищеварительный тракт в эволюционном смысле является предшественником позвоночника. | ||
| **Вертебральные паттерны развития движения:** | **Вертебральные паттерны развития движения:** | ||
| Строка 30: | Строка 34: | ||
| * **Контралатеральные движения (contralateral movement)**, диагональные движения верхней конечности с нижней на противоположной стороне тела, которые соотносятся с движениями млекопитающих. | * **Контралатеральные движения (contralateral movement)**, диагональные движения верхней конечности с нижней на противоположной стороне тела, которые соотносятся с движениями млекопитающих. | ||
| - | ==== Паттерны движения младенца: ==== | + | |
| + | ===== Паттерны движения младенца: ===== | ||
| Еще один аспект работы с паттернам развития движения - это прохождение этапов истории движения младенца. Первый опыт всегда имеет характер импринтинга, особое значение на малоосознаваемом уровне. Все изменения для ребенка кардинальны, хотя они и проходятся относительно быстро. | Еще один аспект работы с паттернам развития движения - это прохождение этапов истории движения младенца. Первый опыт всегда имеет характер импринтинга, особое значение на малоосознаваемом уровне. Все изменения для ребенка кардинальны, хотя они и проходятся относительно быстро. | ||
| Сами эти паттерны просты и понятны: | Сами эти паттерны просты и понятны: | ||
| - | (1) лежа на спине, перебирать ручками и ножками | + | - Лежа на спине, перебирать ручками и ножками |
| - | (2)перевернуться со спины на живот | + | - Перевернуться со спины на живот |
| - | (3) поднимать голову | + | - Поднимать голову |
| - | (4) ползать | + | - Ползать |
| - | (5) ходить на четвереньках | + | - Ходить на четвереньках |
| - | (6) встать на ноги | + | - Встать на ноги |
| - | (7) ходить на двух ногах. | + | - Ходить на двух ногах. |
| + | \\ | ||
| При работе с этими паттернами следует учитывать иное восприятие ребенка и иной образ тела у него. Этот образ тела характеризуется невыделенностью отдельных частей, неразличением внутреннего и внешнего, отсутствием фокуса и фиксации взгляда; скорее, это безличный континуум ощущений движения. Постепенно, через смену паттернов движения, образ тела проявляется и формируется, подготавливая появление личности, образа "я", формирующегося на основе образа тела. | При работе с этими паттернами следует учитывать иное восприятие ребенка и иной образ тела у него. Этот образ тела характеризуется невыделенностью отдельных частей, неразличением внутреннего и внешнего, отсутствием фокуса и фиксации взгляда; скорее, это безличный континуум ощущений движения. Постепенно, через смену паттернов движения, образ тела проявляется и формируется, подготавливая появление личности, образа "я", формирующегося на основе образа тела. | ||
| + | ([[http://girshon.ru/txt/patterns.htm|Источник]]) | ||
| - | ==== Базовые неврологические паттерны движений: ==== | + | |
| + | ===== Базовые неврологические паттерны движений: ===== | ||
| + | |||
| + | Это фундаментальные паттерны, которые можно найти внутри более сложных движений. | ||
| * Сдаваться, расслабляться (yield) | * Сдаваться, расслабляться (yield) | ||
| - | * Толкать (push) | + | * Толкать, отталкиваться (push) |
| * Тянуться (reach) | * Тянуться (reach) | ||
| + | * Ухватиться(take hold) | ||
| * Тянуть (pull) | * Тянуть (pull) | ||
| + | |||
| + | См. подробнее в статье [[bartenieff-fundamentals|"Основы Бартеньеф"]] | ||
| ===== Материалы по теме: ===== | ===== Материалы по теме: ===== | ||
