У нас у всех есть тела, мы все живем в телах. Так уж получилось. Однако, с исчезновением из нашей жизни ручного труда мы стали рассматривать тело как… транспортное средство для головы. Как способ доставки головы на работу. Результат: «говорящие головы», «люди без тела», «люди-роботы». Особенно остро эта проблема стоит для людей, занятых интеллектуальным трудом: менеджеров, ученых, программистов, аналитиков.
В чем проблема? Такие люди теряют связь с радостью, удовольстием, с живостью, с убедительностью не только на уровне слов. Вроде все логично… но верить не хочется. Теряется харизма, убедительность, и, в итоге, страдает личная эффективность.
Тренинг «Телесная конгруэнтность» Анны Евстратовой и Алексея Каптерева — про то, как вернуть себе связь с собственным телом. С большей частью себя.
Что такое конгруэнтность? Это внутренняя согласованность, гармония между различными частями личности: между телом, сознательным и бессознательным, между тем что я думаю, чувствую, говорю, делаю.
Что такое неконгруэнтность? Это когда тело говорит, сигнализирует нам о чем-то, но этот сигнал не воспринимается нашим сознанием. Между тем, эти сигналы воспринимаются другими людьми, их сознанием и бессознательным. Внешняя неконгруэнтность ведет к отсутствию доверия, растрате внутренних ресурсов и, в конечном счете, к несчастью.
Основная цель тренинга – улучшить взаимодействие между сознанием, бессознательным и телом, стать более естественной. Мы делаем это, работая с бессознательными телесными автоматизмами через современные западные методики работы с телом: танце-двигательную психотерапию, основы Бартеньефф, Аутентичное движение, техники контактной импровизации, и, конечно же, НЛП.
«Естественное» — это совсем не то же самое, что и «привычное». Люди неконгруэнтны, поскольку не осознают телесных привычек. Мы меняем наше сознание но часто забываем про тело. Этот тренинг позволяет добиться большей естественности движений, экономичности и эргономичности, использованию нужных мускулов и расслаблению остальных. Тренинг поможет вам лучше почувствовать вашу интуицию, бессознательное. Все вместе это дает больше энергии, больше свободы, больше творчества в вашей жизни.
Алексей Каптерев много лет занимался японским карате и китайским ушу, участвовал в чемпионате России по спортивному ушу (стиль фан-цзы), судил чемпионат России по традиционному тай-цзы. Последние 7 лет он учился у российских и западных мастеров по работе с телом, участвовал в многочисленных вокршопах и фестивалях в качестве студента, ассистента, переводчика, ведущего. В числе его учителей Дэнни Лепкофф, Даня Элраз, Мюллер Экхарт, Кэрол Свон, Александр Гиршон, Анджела Доний. Алексей также является сертифицированным тренером НЛП и ведущим семинаров по Новому коду НЛП.
Тренинг проходит 2 дня, субботу и воскресенье, с 11 до 20 часов.
На тренинг необходимо принести сменную одежду: майку и штаны. Вы не сможете заниматься в повседневной одежде. Тренинг проводится без обуви.
Максимальный размер группы – 20 человек.