Конгруэнтность — согласно К.Роджерсу, это совпадение между «реальным я» (real self) и «идеальным я» (ideal self).
Под первым при этом понимается часть личности, которая самоактуализируется, следует организмическому оценочному процессу и т.д. Это личность, которой вы становитесь, если все идет «хорошо».
Под вторым понимается личность, желаемая с точки зрения общества и условий жизни, идеальная как некий стандарт, которого мы никогда не можем достичь, или достижение этого стандарта является нежелательным с точки зрения «реального я».
Можно также выделить «тактическую конгруэнтность», под которой понимается моментальная способность осознавать собственные внутренние переживания и согласовывать с ними свое поведение. Именно такое значение термин «конгруэнтность» имеет в НЛП — как отсутствие внутреннего конфликта по поводу собственного поведения. Иногда конгруэнтностью также называют заметное со стороны отсутствие внутреннего конфликта, откуда рождаются такие перлы как «он очень конгруэнтно врет».
Понятие конгруэнтности смыкается с понятием аутентичности (подлинности, настоящести). Аутентичность (от греч. authentikys — подлинный) — способность человека в общении отказаться от различных социальных ролей, позволяя проявляться подлинным, свойственным только данной личности мыслям, эмоциям и поведению. В гештальт-терапии под аутентичностью понимается свобода в принятии своих уникальных особенностей и следованию неповторимой стратегии построения собственной жизни.
В статье Wood et al The Authentic Personality: A Theoretical and Empirical Conceptualization and the Development of the Authenticity Scale (authenticity_scale.pdf) предлагается определение аутентичности, состоящее из трех частей:
1. Знание и принятие себя («Я чувствую хороший контакт с «настоящим собой»)
2. Аутентичное самовыражение, не-ограничение себя («Я всегда делаю то, во что я верю»)
3. Не-ограничение другими («Другие люди не способны оказать сильного влияния на меня»)
На базе этого определения был разработан опросник «Шкала аутентичности», измеряющий аутентичность личности. По результатам применения этого опросника аутентичность называется самым сильным фактором (из исследованных), способных предсказать уровень субъективной удовлетворенности жизнью. Мартин Селигман (Seligman, 2002) также считает аутентичность существенным компонентом эвдемонического счастья.