Для выполнения упражнения нужен партнер.

1. Каждый письменно пишет признание в любви своей цели. «За что или вопреки чему вы ее любите?»

2. После этого вы говорите свое признание вслух, обращаясь к партнеру так, как будто он – это ваша цель. Не обязательно говорить то, что вы написали. Фактически, читать вообще не рекомендуется. Предварительное написание нужно только для того, чтобы снять начальные блоки при проговаривании, чтобы не было такого, что вы не знаете с чего начать и что сказать. Партнер слушает, стараясь никак не оценивать услышанное.

3. Дослушав до конца, он должен немного подвигаться в пространстве, никак себя не сдерживая, сделать несколько аутентичных движений, пойти за теми телесными импульсами, которые родились у него в результате прослушивания. Это могут быть жесты, мимические реакции, движения из танца или боевых искусств, в общем, все, что приходит в тело. Это своего рода кинестетический парафраз и обратная связь одновременно, попытка передать то же самое и свою реакцию на это другим языком.

По общему наблюдению, это упражнение способствует трансформации желания в намерение.

Источник

Тэги: