Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

--- grow [2007/07/25 13:30]
195.248.170.130 пропустила 1 заголовок при смене форматирования
+++ grow [2020/03/11 17:38] (текущий)
@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 ====== GROW ======
+Модель GROW  создана Джоном Уитмором как модель эффективных вопросов и является наиболее распространённым способом структурирования беседы в коучинге. Обычно вопросы задают, чтобы получить информацию. Однако в данном случае информация имеет второстепенное значение. Полученные ответы часто задают направление последующих вопросов, позволяя в то же время контролировать, следует ли клиент выбранному пути, который совпадает с целями коучинга. Как правило, это открытые вопросы, требующие описательных ответов, а не осуждения, поэтому риск впасть в самокритику или нанести ущерб самолюбию клиента отсутствует. Открытые вопросы способствуют осознанию и как следствие ответственности у клиента. Важно чтобы вопросы отвечали интересам клиента, следуя за ходом его мыслей.
-===== Goal =====
+Аббревиатура GROW означает ключевые точки, через которые  стоит провести клиента и которые являются:
+    * **Goal** - Расстановка целей, определение целей на короткий и длительный срок.
+    * **Reality** - Обследование текущей ситуации на реальность.
+    * **Options** - Определение списка возможностей и стратегии плана действий.
+    * **Way/Will** - Намерения. "Что, когда, кем и ради чего?" будет делаться.
-//Oписывает желаемый результат.//
+===== Ccылки по теме =====
+  * [[http://www.koob.ru/whitmore_john/coaching_for_performance|Джон Уитмор "Коучинг высокой эффективности"]]
-Чувствую ли я воодушевление при мысли о цели?
+===== Вопросы для GROW =====
-Это действительно цель или просто мечта?
+==== Goal ====
+//Oписывает желаемый результат.//
-Подъемна ли моя цель? Не чувствую ли я бессилие?
+  * Это действительно цель или просто мечта?
+  * Моя цель - из разряда "хочу" или "надо"?
-Находится ли моя цель в зоне моей компетенции и контроля?
+  * Чувствую ли я воодушевление при мысли о цели?
+  * К какой высшей цели ведет моя цель?
-Конкретен ли язык, на котором описана цель?
+  * Конфликтует ли эта цель с чем-то еще? Другими целями, ценностями, убеждениями?
+  * Каковы риски в случае достижения цели?
-Измерима ли моя цель?
+  * Что я потеряю, если не достигну цели?
+  * Находится ли моя цель в зоне моей компетенции и контроля?
-Привязана ли к дате?
+  * Конкретен ли язык, на котором описана цель?
+  * Измерима ли моя цель?
-Позитивна ли?
+  * Привязана ли к дате?
+  * Позитивна ли?
-Есть ли конкретный момент, когда я пойму, что достиг цели?
+  * Есть ли конкретный момент, когда я пойму, что достиг цели?
-Моя цель - из разряда "хочу" или "надо"?
-Что я потеряю, если не достигну цели?
-Каковы риски в случае достижения цели?
-Конфликтует ли эта цель с чем-то еще? Другими целями, ценностями, убеждениями?
-К какой высшей цели ведет моя цель?
-===== Reality =====
+==== Reality ====
 //Описывает текущую ситуацию и ресурсы.//
-Описана ли реальность в тех же терминах, что и цель?
+  * Описана ли реальность в тех же терминах, что и цель?
+  * Включил ли я факты и цифры, где нужно?
-Включил ли я факты и цифры, где нужно?
+  * Включил ли я допущения?
+  * Пытался ли я уже раньше достичь цели?
-Включил ли я допущения?
+  * Если да, то что не получалось?
+  * Какие мнения и оценки содержатся в описании реальности?
-Пытался ли я уже раньше достичь цели?
+  * Включил ли я описание своих чувств по поводу ситуации?
+  * Какими ресурсами (включая навыки, контакты, информацию и т.д.) я располагаю?
-Если да, то что не получалось?
+  * Делал ли я что-либо подобное до этого?
+  * Знаю ли я шаги, которые приведут меня к достижению цели?
-Какие мнения и оценки содержатся в описании реальности?
+  * На сколько процентов (шагов) выполнена цель?
-Включил ли я описание своих чувств по поводу ситуации?
-Какими ресурсами (включая навыки, контакты, информацию и т.д.) я располагаю?
-Делал ли я что-либо подобное до этого?
-Знаю ли я шаги, которые приведут меня к достижению цели?
-На сколько процентов (шагов) выполнена цель?
-===== Obstacles =====
+==== Obstacles ====
 //Описывает препятствия на пути достижения цели.//
-Что не дает мне достичь цели?
+  * Что не дает мне достичь цели?
+  * Откуда я знаю, что это именно оно?
-Откуда я знаю, что это именно оно?
+  * Что может еще помешать? (непрерывно спрашивайте себя)
+  * Требуется ли мне изменить себя для достижения цели?
-Что может еще помешать? (непрерывно спрашивайте себя)
+  * Что не дает мне измениться?
+  * Насколько я доверяю себе в процессе?
-Требуется ли мне изменить себя для достижения цели?
+  * Каковы риски в процессе достижения цели?
+  * Это реальные риски или самооправдание?
-Что не дает мне измениться?
+  * Делаю ли я что-то прямо или косвенно для поддержания ситуации в ее текущем виде?
+  * Есть ли у меня убеждения о том, как я должен реагировать на такого рода ситуации?
-Насколько я доверяю себе в процессе?
+  * Считаю ли я, что у ситуации есть исторические причины?
+  * Мешает ли мне кто-то? Как конкретно?
-Каковы риски в процессе достижения цели?
+  * С какой целью они это делают?
+  * Не мешает ли мне окружение в достижении цели?
-Это реальные риски или самооправдание?
+  * Что нужно изменить в моем окружении, что поможет?
+  * Каких ресурсов у меня нет? Способностей, навыков, информации?
-Делаю ли я что-то прямо или косвенно для поддержания ситуации в ее текущем виде?
-Есть ли у меня убеждения о том, как я должен реагировать на такого рода ситуации?
-Считаю ли я, что у ситуации есть исторические причины?
-Мешает ли мне кто-то? Как конкретно?
-С какой целью они это делают?
-Не мешает ли мне окружение в достижении цели?
-Что нужно изменить в моем окружении, что поможет?
-Каких ресурсов у меня нет? Способностей, навыков, информации?
-===== Options =====
+==== Options ====
 //Описывает вариант действия.//
-Каков самый простой путь?
+  * Каков самый простой путь?
+  * Каков может быть первый шаг?
-Каков может быть первый шаг?
+  * Если бы все было возможно, что бы я сделал?
+  * Каково идеальное решение?
-Если бы все было возможно, что бы я сделал?
+  * Как создать ресурс, которого не хватает?
+  * Кто может поделиться ресурсами?
-Каково идеальное решение?
+  * На что можно обменять какие ресурсы?
+  * Где может быть нужная информация?
-Как создать ресурс, которого не хватает?
+  * Где научиться нужному навыку?
+  * Как найти на все это время?
-Кто может поделиться ресурсами?
+  * Был ли у меня опыт решения подобных проблем?
+  * Что я делал в прошлом?
-На что можно обменять какие ресурсы?
+  * Что я уже делаю, что работает на достижение цели?
+  * Существует ли проверенный способ решения таких проблем?
-Где может быть нужная информация?
+  * Знаю ли я кого-то, кто хорошо справится с такого рода препятствиями?
+  * Есть ли какие-то группы или люди, которые готовы мне помочь?
-Где научиться нужному навыку?
+  * Какие ошибки уже совершены другими до меня, которые мне совершать не обязательно?
+  * Что на самом деле замотивирует меня?
-Как найти на все это время?
+  * Что принесет мне смена восприятия?
+  * Что бы я сделал, если был более или менее настойчивым и упертым?
-Был ли у меня опыт решения подобных проблем?
+  * Как я могу изменить свою реакцию на ситуацию или человека?
+  * По каким правилам я работаю? Откуда они взялись?
-Что я делал в прошлом?
+  * Могу ли я как-то решить эту проблему способом, который совершенно мне не свойственен?
+  * Хватает ли мне вариантов?
-Что я уже делаю, что работает на достижение цели?
+  * Нужно ли мне устранять все препятствия?
+  * Есть ли возможность временного решения?
-Существует ли проверенный способ решения таких проблем?
-Знаю ли я кого-то, кто хорошо справится с такого рода препятствиями?
-Есть ли какие-то группы или люди, которые готовы мне помочь?
-Какие ошибки уже совершены другими до меня, которые мне совершать не обязательно?
-Что на самом деле замотивирует меня?
-Что принесет мне смена восприятия?
-Что бы я сделал, если был более или менее настойчивым и упертым?
-Каков риск, который я хочу/не хочу принимать?
-Как я могу изменить свою реакцию на ситуацию или человека?
-По каким правилам я работаю? Откуда они взялись?
-Могу ли я как-то решить эту проблему способом, который совершенно мне не свойственен?
-Хватает ли мне вариантов?
-Нужно ли мне устранять все препятствия?
-Есть ли возможность временного решения?
-===== Way =====
+==== Way (Will) ====
 //Описывает путь достижения результата.//
+  * Каков первый шаг, который я должен предпринять?
-Каков первый шаг, который я должен предпринять?
+  * Каков будет второй шаг?
+  * Знаю ли я, каким будет последний шаг?
-Каков будет второй шаг?
+  * Могу ли я мысленно пройти обратно, от последнего до первого шага?
+  * Является ли шаг реалистичным?
-Знаю ли я, каким будет последний шаг?
+  * Рассмотрел ли я все варианты?
+  * Является ли мой шаг смелым?
-Могу ли я мысленно пройти обратно, от последнего до первого шага?
+  * Может ли первый шаг быть креативным?
+  * Как мне сохранить мотивацию до конца пути?
+  * Кто может поддержать меня на пути? (Вариант "никто" не принимается)
-Является ли шаг реалистичным?
+  * Куда я могу обратиться за поддержкой в первую очередь? В последнюю очередь?
+  * На кого повлияют мои шаги? Кого я должен проинформировать?
-Рассмотрел ли я все варианты?
+  * Как я справлюсь с негативной реакцией других?
+  * По десятибальной шкале, насколько я уверен в осуществлении плана? Что нужно сделать, чтобы быть более уверенным?
-Является ли мой шаг смелым?
+  * Есть ли у меня конкретные опасения по поводу моей способности осуществить план? Как я могу с ними справиться?
+  * У всех ли шагов есть даты?
-Может ли первый шаг быть креативным?
+  * Доволен ли я в целом планом?
+  * Как я отпраздную завершение?
-Как мне сохранить мотивацию до конца пути?
-Кто может поддержать меня на пути? (Вариант "никто" не принимается)
-Куда я могу обратиться за поддержкой в первую очередь? В последнюю очередь?
-На кого повлияют мои шаги? Кого я должен проинформировать?
-Как я справлюсь с негативной реакцией других?
-По десятибальной шкале, насколько я уверен в осуществлении плана? Что нужно сделать, чтобы быть более уверенным?
-Есть ли у меня конкретные опасения по поводу моей способности осуществить план? Как я могу с ними справиться?
-У всех ли шагов есть даты?
-Доволен ли я в целом планом?
-Как я отпраздную завершение?

личные инструменты

Различия

навигация

поиск

инструменты