личные инструменты

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

grow [2007/06/05 17:11]
thecroaker created
grow [2020/03/11 17:38] (текущий)
Строка 1: Строка 1:
-GROW+====== ​GROW ======
  
-Goal+Модель GROW  создана Джоном Уитмором как модель эффективных вопросов и является наиболее распространённым способом структурирования беседы в коучинге. Обычно вопросы задают,​ чтобы получить информацию. Однако в данном случае информация имеет второстепенное значение. Полученные ответы часто задают направление последующих вопросов,​ позволяя в то же время контролировать,​ следует ли клиент выбранному пути, который совпадает с целями коучинга. Как правило,​ это открытые вопросы,​ требующие описательных ответов,​ а не осуждения,​ поэтому риск впасть в самокритику или нанести ущерб самолюбию клиента отсутствует. Открытые вопросы способствуют осознанию и как следствие ответственности у клиента. Важно чтобы вопросы отвечали интересам клиента,​ следуя за ходом его мыслей.
  
-Oписывает ​желаемый результат.+Аббревиатура GROW означает ключевые точки, через которые ​ стоит провести клиента и которые являются: 
 +    * **Goal** - Расстановка целей, определение целей на короткий и длительный срок. 
 +    * **Reality** - Обследование текущей ситуации на реальность. 
 +    * **Options** - Определение списка возможностей и стратегии плана действий. 
 +    * **Way/​Will** - Намерения. "​Что,​ когда, кем и ради чего?"​ будет делаться.
  
-Чувствую ли я воодушевление при мысли о цели? 
  
-Это действительно цель или просто мечта?+===== Ccылки по теме ===== 
 +  * [[http://​www.koob.ru/​whitmore_john/​coaching_for_performance|Джон Уитмор оучинг высокой эффективности"​]]
  
-Подъемна ли моя цель? Не чувствую ​ли я бессилие?​+===== Вопросы для GROW =====
  
-Находится ли моя цель в зоне моей компетенции и контроля?+==== Goal ==== 
 +//Oписывает желаемый результат.//
  
-Конкретен ли язык, на котором описана цель?+  * Это действительно цель или просто мечта?​ 
 +  * Моя цель - из разряда "​хочу"​ или "​надо"?​ 
 +  * Чувствую ли я воодушевление при мысли о цели? 
 +  * К какой высшей цели ведет моя цель? 
 +  * Конфликтует ли эта цель с чем-то еще? Другими целями,​ ценностями,​ убеждениями?​ 
 +  * Каковы риски в случае достижения цели? 
 +  * Что я потеряю,​ если не достигну цели? 
 +  * Находится ли моя цель в зоне моей компетенции и контроля?​ 
 +  * Конкретен ли язык, на котором описана цель
 +  * Измерима ли моя цель? 
 +  * Привязана ли к дате? 
 +  * Позитивна ли? 
 +  * Есть ли конкретный момент,​ когда я пойму, что достиг цели?
  
-Измерима ли моя цель? 
  
-Привязана ли к дате?+==== Reality ==== 
 +//Описывает текущую ситуацию и ресурсы.//​
  
-Позитивна ли?+  * Описана ли реальность в тех же терминах,​ что и цель? 
 +  * Включил ли я факты и цифры, где нужно?​ 
 +  * Включил ли я допущения?​ 
 +  * Пытался ли я уже раньше достичь цели? 
 +  * Если да, то что не получалось?​ 
 +  * Какие мнения и оценки содержатся ​в описании реальности
 +  * Включил ли я описание своих чувств по поводу ситуации?​ 
 +  * Какими ресурсами (включая навыки,​ контакты,​ информацию и т.д.) я располагаю?​ 
 +  * Делал ли я что-либо подобное до этого?​ 
 +  * Знаю ли я шаги, которые приведут меня к достижению цели? 
 +  * На сколько процентов (шагов) выполнена цель?
  
-Есть ли конкретный момент, когда ​я пойму, что достиг цели?+==== Obstacles ==== 
 +//Описывает препятствия на пути достижения ​цели.//
  
-Моя цель - из разряда ​очу" ​или ​"надо"?+  * Что не дает мне достичь ​цели
 +  * Откуда я знаю, что это именно оно? 
 +  * Что может еще помешать?​ (непрерывно спрашивайте себя) 
 +  * Требуется ли мне изменить себя для достижения цели? 
 +  * Что не дает мне измениться?​ 
 +  * Насколько я доверяю себе в процессе?​ 
 +  * Каковы риски в процессе ​достижения цели? 
 +  * Это реальные риски или самооправдание?​ 
 +  * Делаю ли я что-то прямо или косвенно для поддержания ситуации в ее текущем виде? 
 +  * Есть ​ли у меня убеждения о том, как я должен реагировать на такого рода ситуации?​ 
 +  * Считаю ли я, что у ситуации есть исторические причины?​ 
 +  * Мешает ли мне кто-то?​ Как конкретно?​ 
 +  * С какой целью они это делают?​ 
 +  * Не мешает ли мне окружение в достижении цели? 
 +  * Что нужно изменить в моем окружении,​ что поможет?​ 
 +  * Каких ресурсов у меня нет? Способностей,​ навыков,​ информации?
  
-Что я потеряю, если не достигну цели?+==== Options ==== 
 +//Описывает вариант действия.//
  
-Каковы риски в случае достижения цели?+  * Каков ​самый простой путь? 
 +  * Каков может быть первый шаг? 
 +  * Если бы все было возможно,​ что бы я сделал?​ 
 +  * Каково ​идеальное решение?​ 
 +  * Как создать ресурс,​ которого не хватает?​ 
 +  * Кто может поделиться ресурсами?​ 
 +  * На что можно обменять какие ресурсы?​ 
 +  * Где может быть нужная информация?​ 
 +  * Где научиться нужному навыку?​ 
 +  * Как найти на все это время?​ 
 +  * Был ли у меня опыт решения подобных проблем?​  
 +  * Что я делал в прошлом?​ 
 +  * Что я уже делаю, ​что работает на достижение цели? 
 +  * Существует ли проверенный способ решения ​таких проблем?​ 
 +  * Знаю ли я кого-то,​ кто хорошо справится с такого рода препятствиями?​ 
 +  * Есть ли какие-то группы или люди, которые готовы мне помочь?​ 
 +  * Какие ошибки уже совершены другими до меня, которые мне совершать не обязательно?​ 
 +  * Что на самом деле замотивирует меня? 
 +  * Что принесет мне смена восприятия?​ 
 +  * Что бы я сделал,​ если был более или менее настойчивым и упертым?​ 
 +  * Как я могу изменить свою реакцию на ситуацию или человека?​ 
 +  * По каким правилам я работаю?​ Откуда они взялись?​ 
 +  * Могу ли я как-то решить эту проблему способом,​ который совершенно мне не свойственен?​ 
 +  * Хватает ли мне вариантов?​ 
 +  * Нужно ли мне устранять все препятствия?​ 
 +  * Есть ли возможность временного решения?
  
-Конфликтует ли эта цель с чем-то еще? Другими целями,​ ценностями, убеждениями?+==== Way (Will) ==== 
 +//Описывает путь ​достижения ​результата.//​
  
-К какой высшей цели ведет моя цель? +  * Каков первый шаг, который я должен предпринять?​ 
- +  ​* ​Каков будет второй шаг? 
- +  ​* ​Знаю ли я, каким будет последний шаг? 
-Reality +  ​* ​Могу ли я мысленно пройти обратно,​ от последнего до первого шага? 
- +  ​* ​Является ли шаг реалистичным?​ 
-Описывает текущую ситуацию и ресурсы. +  ​* ​Рассмотрел ли я все варианты?​ 
- +  ​* ​Является ли мой шаг смелым?​ 
-Описана ли реальность в тех же терминах,​ что и цель? +  ​* ​Может ли первый шаг быть креативным?​ 
- +  ​* ​Как мне сохранить мотивацию до конца пути? 
-Включил ли я факты и цифры, где нужно?​ +  ​* ​Кто может поддержать меня на пути? (Вариант "​никто"​ не принимается) 
- +  ​* ​Куда я могу обратиться за поддержкой в первую очередь?​ В последнюю очередь?​ 
-Включил ли я допущения?​ +  ​* ​На кого повлияют мои шаги? Кого я должен проинформировать?​ 
- +  ​* ​Как я справлюсь с негативной реакцией других?​ 
-Пытался ли я уже раньше достичь цели? +  ​* ​По десятибальной шкале, насколько я уверен в осуществлении плана? Что нужно сделать,​ чтобы быть более уверенным?​ 
- +  ​* ​Есть ли у меня конкретные опасения по поводу моей способности осуществить план? Как я могу с ними справиться?​ 
-Если да, то что не получалось?​ +  ​* ​У всех ли шагов есть даты? 
- +  ​* ​Доволен ли я в целом планом?​ 
-Какие мнения и оценки содержатся в описании реальности?​ +  ​* ​Как я отпраздную завершение?​
- +
-Включил ли я описание своих чувств по поводу ситуации?​ +
- +
-Какими ресурсами (включая навыки,​ контакты,​ информацию и т.д.) я располагаю?​ +
- +
-Делал ли я что-либо подобное до этого?​ +
- +
-Знаю ли я шаги, которые приведут меня к достижению цели? +
- +
-На сколько процентов (шагов) выполнена цель? +
- +
- +
-Obstacles +
- +
-Описывает препятствия на пути достижения цели. +
- +
-Что не дает мне достичь цели? +
- +
-Откуда я знаю, что это именно оно? +
- +
-Что может еще помешать?​ (непрерывно спрашивайте себя) +
- +
-Требуется ли мне изменить себя для достижения цели? +
- +
-Что не дает мне измениться?​ +
- +
-Насколько я доверяю себе в процессе?​ +
- +
-Каковы риски в процессе достижения цели? +
- +
-Это реальные риски или самооправдание?​ +
- +
-Делаю ли я что-то прямо или косвенно для поддержания ситуации в ее текущем виде? +
- +
-Есть ли у меня убеждения о том, как я должен реагировать на такого рода ситуации?​ +
- +
-Считаю ли я, что у ситуации есть исторические причины?​ +
- +
-Мешает ли мне кто-то?​ Как конкретно?​ +
- +
-С какой целью они это делают?​ +
- +
-Не мешает ли мне окружение в достижении цели? +
- +
-Что нужно изменить в моем окружении,​ что поможет?​ +
- +
-Каких ресурсов у меня нет? Способностей,​ навыков,​ информации?​ +
- +
- +
-Options +
- +
-Описывает вариант действия. +
- +
-Каков самый простой путь? +
- +
-Каков может быть ​первый шаг+
- +
-Если бы все было возможно,​ что бы я сделал?​ +
- +
-Каково идеальное решение?​ +
- +
-Как создать ресурс, которого не хватает?​ +
- +
-Кто может поделиться ресурсами?​ +
- +
-На что можно обменять какие ресурсы+
- +
-Где может быть нужная информация?​ +
- +
-Где научиться нужному навыку?​ +
- +
-Как найти на все это время+
- +
-Был ли у меня опыт решения подобных проблем?  +
- +
-Что я делал в прошлом?​ +
- +
-Что я уже делаю, что работает ​на достижение цели? +
- +
-Существует ли проверенный способ решения таких проблем?​ +
- +
-Знаю ли я кого-то,​ кто хорошо справится с такого рода препятствиями? +
- +
-Есть ли какие-то группы или люди, которые готовы мне помочь?​ +
- +
-Какие ошибки уже совершены другими до меня, которые мне совершать не обязательно+
- +
-Что на самом деле замотивирует меня? +
- +
-Что принесет мне смена восприятия?​ +
- +
-Что бы я сделал,​ если был более или менее настойчивым и упертым?​ +
- +
-Каков ​риск, который я хочу/​не хочу принимать?​ +
- +
-Как я могу изменить свою реакцию на ситуацию или человека?​ +
- +
-По каким правилам я работаю? Откуда они взялись?​ +
- +
-Могу ли я как-то решить эту проблему способом,​ который совершенно мне не свойственен?​ +
- +
-Хватает ли мне вариантов? +
- +
-Нужно ли мне устранять все препятствия?​ +
- +
-Есть ли возможность временного решения?​ +
- +
- +
-Way +
- +
-Описывает путь достижения результата. +
- +
- +
-Каков первый шаг, который я должен предпринять+
- +
-Каков будет второй шаг? +
- +
-Знаю ли я, каким будет последний шаг? +
- +
-Могу ли я мысленно пройти обратно,​ от последнего до первого шага? +
- +
- +
-Является ли шаг реалистичным?​ +
- +
-Рассмотрел ли я все варианты?​ +
- +
-Является ли мой шаг смелым?​ +
- +
-Может ли первый шаг быть креативным?​ +
- +
-Как мне сохранить мотивацию до конца пути? +
- +
-Кто может поддержать меня на пути? (Вариант "​никто"​ не принимается) +
- +
-Куда я могу обратиться за поддержкой в первую очередь?​ В последнюю очередь?​ +
- +
-На кого повлияют мои шаги? Кого я должен проинформировать?​ +
- +
-Как я справлюсь с негативной реакцией других?​ +
- +
-По десятибальной шкале, насколько я уверен в осуществлении плана? Что нужно сделать,​ чтобы быть более уверенным?​ +
- +
-Есть ли у меня конкретные опасения по поводу моей способности осуществить план? Как я могу с ними справиться?​ +
- +
-У всех ли шагов есть даты? +
- +
-Доволен ли я в целом планом?​ +
- +
-Как я отпраздную завершение?​+