личные инструменты
Вы посетили:
Различия
Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.
|
marker-vision [2009/07/24 13:55] pharrexx |
marker-vision [2020/03/11 17:38] (текущий) |
||
|---|---|---|---|
| Строка 5: | Строка 5: | ||
| 1. **Опишите собственное видение идеального будущего в виде текста** (эпитафии себе, энциклопедической статьи о себе, ответов на вопросы и т.д.). Важно, чтобы вы смогли представить это будущее действительно [[excellence|идеальным]], — как бы все было, если бы все складывалось самым лучшим образом. И при этом эта картина все-таки про вас настоящего, она реальна, она потенциальна возможна (а не просто чистая фантастика). Представьте ваше идеальное будущее довольно далеко вперед — как минимум через пять лет, а лучше (если можете) через 10 или даже 20. | 1. **Опишите собственное видение идеального будущего в виде текста** (эпитафии себе, энциклопедической статьи о себе, ответов на вопросы и т.д.). Важно, чтобы вы смогли представить это будущее действительно [[excellence|идеальным]], — как бы все было, если бы все складывалось самым лучшим образом. И при этом эта картина все-таки про вас настоящего, она реальна, она потенциальна возможна (а не просто чистая фантастика). Представьте ваше идеальное будущее довольно далеко вперед — как минимум через пять лет, а лучше (если можете) через 10 или даже 20. | ||
| - | Представление идеального видения — важная и сложная задача сама по себе, это может занять какое-то время. Лучше, если вы сделаете это в состоянии даунтайм-транса, погрузившись туда, например, с помощью игры [[chaos-breath|хаотичное дыхание]]. Для формулирования видения вы можете использовать [[http://www.kphoto.ru/oz/Integral%20questions%20for%20personal%20vision.doc|список вопросов]], распределенных по разным контекстам жизни. | + | Создание [[personal-vision|идеального видения]] — важная и сложная задача сама по себе, она может занять вас на какое-то время. Лучше, если вы сделаете это в состоянии даунтайм-транса, погрузившись туда, например, с помощью игры [[chaos-breath|хаотичное дыхание]]. Для формулирования видения вы можете использовать [[http://www.kphoto.ru/oz/Integral%20questions%20for%20personal%20vision.doc|список вопросов]], распределенных по разным контекстам жизни. |
| - | 2.** Выполните упражнение на коммуникацию с бессознательным.** Положите на достаточно большое расстояние небольшой предмет, «маркер». Произнесите про себя фразу //«Если я подниму маркер, это будет означать согласие моего бессознательного помочь мне в реализации этого будущего»//. С закрытыми глазами подойдите и поднимите маркер. | + | 2.** Выполните упражнение на коммуникацию с бессознательным.** Положите на достаточно большое расстояние небольшой предмет, «маркер». Произнесите про себя фразу //«Дорогое бессознательное! Если ты согласно с моим видением будущего, помоги мне поднять этот маркер, а если нет — покажи, с чем ты не согласно.»//. Конкретные слова могут отличаться важно сохранить смысл. С закрытыми глазами подойдите и поднимите маркер. |
| **Важно!** Если вы подняли «маркер» с первого раза, положите его чуть дальше и сделайте «контрольное» поднимание. Почему мы не советуем поднимать «маркер» с первого раза? Наша цель — создать довольно точную телесную метафору достижения идеального видения. А ведь если бы цель была так легко достижима, это упражнение было бы просто не нужно! | **Важно!** Если вы подняли «маркер» с первого раза, положите его чуть дальше и сделайте «контрольное» поднимание. Почему мы не советуем поднимать «маркер» с первого раза? Наша цель — создать довольно точную телесную метафору достижения идеального видения. А ведь если бы цель была так легко достижима, это упражнение было бы просто не нужно! | ||
