личные инструменты

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

marker-vision [2009/07/24 12:55]
pharrexx
marker-vision [2009/07/24 14:34] (текущий)
thecroaker старая ревизия восстановлена
Строка 5: Строка 5:
 1. **Опишите собственное видение идеального будущего в виде текста** (эпитафии себе, энциклопедической статьи о себе, ответов на вопросы и т.д.). Важно, чтобы вы смогли представить это будущее действительно [[excellence|идеальным]],​ — как бы все было, если бы все складывалось самым лучшим образом. И при этом эта картина все-таки про вас настоящего,​ она реальна,​ она потенциальна возможна (а не просто чистая фантастика). Представьте ваше идеальное будущее довольно далеко вперед — как минимум через пять лет, а лучше (если можете) через 10 или даже 20. 1. **Опишите собственное видение идеального будущего в виде текста** (эпитафии себе, энциклопедической статьи о себе, ответов на вопросы и т.д.). Важно, чтобы вы смогли представить это будущее действительно [[excellence|идеальным]],​ — как бы все было, если бы все складывалось самым лучшим образом. И при этом эта картина все-таки про вас настоящего,​ она реальна,​ она потенциальна возможна (а не просто чистая фантастика). Представьте ваше идеальное будущее довольно далеко вперед — как минимум через пять лет, а лучше (если можете) через 10 или даже 20.
  
- ​Представление идеального видения — важная и сложная задача сама по себе, ​это может занять какое-то время. Лучше, если вы сделаете это в состоянии даунтайм-транса,​ погрузившись туда, например,​ с помощью игры [[chaos-breath|хаотичное дыхание]]. Для формулирования видения вы можете использовать [[http://​www.kphoto.ru/​oz/​Integral%20questions%20for%20personal%20vision.doc|список вопросов]],​ распределенных по разным контекстам жизни.+Создание ​[[personal-vision|идеального видения]] — важная и сложная задача сама по себе, она может занять ​вас на какое-то время. Лучше, если вы сделаете это в состоянии даунтайм-транса,​ погрузившись туда, например,​ с помощью игры [[chaos-breath|хаотичное дыхание]]. Для формулирования видения вы можете использовать [[http://​www.kphoto.ru/​oz/​Integral%20questions%20for%20personal%20vision.doc|список вопросов]],​ распределенных по разным контекстам жизни.
  
-2.** Выполните упражнение на коммуникацию с бессознательным.** Положите на достаточно большое расстояние небольшой предмет,​ «маркер». Произнесите про себя фразу //«Если я подниму маркер, это ​будет означать согласие моего бессознательного помочь мне ​в реализации этого ​будущего»//. С закрытыми глазами подойдите и поднимите маркер.+2.** Выполните упражнение на коммуникацию с бессознательным.** Положите на достаточно большое расстояние небольшой предмет,​ «маркер». Произнесите про себя фразу //«Дорогое бессознательное! Если ты согласно с моим видением будущегопомоги мне ​поднять этот маркер, а если нет — покажи, с чем ​ты не согласно.»//. Конкретные слова могут отличаться важно сохранить смысл. С закрытыми глазами подойдите и поднимите маркер.
  
 **Важно!** Если вы подняли «маркер» с первого раза, положите его чуть дальше и сделайте «контрольное» поднимание. Почему мы не советуем поднимать «маркер» с первого раза? Наша цель — создать довольно точную телесную метафору достижения идеального видения. А ведь если бы цель была так легко достижима,​ это упражнение было бы просто не нужно! **Важно!** Если вы подняли «маркер» с первого раза, положите его чуть дальше и сделайте «контрольное» поднимание. Почему мы не советуем поднимать «маркер» с первого раза? Наша цель — создать довольно точную телесную метафору достижения идеального видения. А ведь если бы цель была так легко достижима,​ это упражнение было бы просто не нужно!