====== Техники и упражнения Нового Кода ======

Практически все перечисленные здесь упражнения и техники построены на базовых принципах Нового Кода: использовании [[tactics/4-step-model|четырех-шаговой модели]] изменений и [[hps|высокопродуктивных состояний]].

Для того, чтобы не запутаться в разнообразии методов, посмотрите [[new-code-guide|"Путеводитель по техникам и упражнениям Нового кода"]]


===== Техники и упражнения для индивидуального использования =====

  * [[chaos-breath|Упражнение "Хаотическое(квадратное) дыхание"]]
  * [[o.r.u.zh.i.e|Техника "О.Р.У.Ж.И.Е."]]
  * [[integracija_nelogichnyx_urovnej|Техника "Интеграция системных уровней (мета-системное видение)"]]
  * [[marker-vision|Упражнение "Маркер и видение"]]
  * [[personal-history-change|Техника "Изменение личностной истории (НК-вариант)"]]
  * [[adjectives|Упражнение "Прилагательные" (на изменение образа себя)]]
  * [[4th-point|Упражнение "Четвертая точка"]]
  * [[goals-techniques|Упражнения по работе с целями]]
  * [[key-ring|Упражнение "Cвязка ключей"]]
  * [[6-step-reframing|Новокодовый 6-шаговый рефрейминг]]


===== Телесные техники =====
  * [[body-flow-games|Двигательные потоковые игры]]
  * [[authentic-movement|Новокодовое аутентичное движение]]
  * [[body-storm|Body-storm (телесный аналог "мозгового штурма")]]
  * [[goal-in-love|Объяснение в любви цели]]
  * [[alphabet-jazz|Упражнение "Алфавит-джаз"]]




==== Техники и упражнения в процессе разработки ====
  * Методы [[challenge-management|Управления вызовами]]
  * Процесс "интеграция целей/контекстов жизни" - дописать --- //[[zotova@gmail.com|o_z]] 2007/11/29//
  * Метод [[ABCDE|АBCDE]] (из [[http://www.psynavigator.ru/articles.php?code=63|когнитивной психотерапии]]) 
  * Метод для подведения итогов [[self-santa|"Сам себе Дед Мороз"]]

==== Ссылки по теме ====

  * [[tactics/how-games-work|Статья "Как работают игры Нового кода"]]