личные инструменты

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

personal-history-change [2007/11/29 15:12]
o_z
personal-history-change [2020/03/11 17:38] (текущий)
Строка 21: Строка 21:
 Если вы почувствуете,​ что некоторые точки потеряли свою актуальность,​ хотя вы с ними даже еще не работали,​ тогда пропустите их. Скорее всего, изменения в предыдущих ситуациях автоматически изменили и эти ситуации. ​ Если вы почувствуете,​ что некоторые точки потеряли свою актуальность,​ хотя вы с ними даже еще не работали,​ тогда пропустите их. Скорее всего, изменения в предыдущих ситуациях автоматически изменили и эти ситуации. ​
  
-Если вы почувствуете,​ что на линии времени где-то ​есть ​есть еще ситуации,​ которые не были отмечены,​ но нуждаются в изменениях,​ отметьте и проработайте их тоже. ​+Если вы почувствуете,​ что на линии времени где-то есть еще ситуации,​ которые не были отмечены,​ но нуждаются в изменениях,​ отметьте и проработайте их тоже. ​
  
 8. Если в какой-то момент вы заметите,​ что интенсивность состояния стала недостаточной для изменения ситуации,​ вернитесь к Алфавиту и поиграйте в него еще. Обычно в «игровом» пространстве состояние высокой продуктивности возобновляется почти сразу. ​ 8. Если в какой-то момент вы заметите,​ что интенсивность состояния стала недостаточной для изменения ситуации,​ вернитесь к Алфавиту и поиграйте в него еще. Обычно в «игровом» пространстве состояние высокой продуктивности возобновляется почти сразу. ​
Строка 31: Строка 31:
 Описание [[http://​www.nlping.ru|Егора Булыгина]] Описание [[http://​www.nlping.ru|Егора Булыгина]]
  
-==== Вариант этой техники:​ "​Переписывание личностной истории"​ ====+ 
 +===== Вариант этой техники:​ "​Переписывание личностной истории" ​======
  
 Дополнение к технике «Изменение личностной истории». Если коротко,​ то мы совмещаем эту технику со [[storytelling|сторителлингом]],​ не просто возвращаясь в ситуации,​ которые хотелось бы изменить,​ а буквально переписывая их. Дополнение к технике «Изменение личностной истории». Если коротко,​ то мы совмещаем эту технику со [[storytelling|сторителлингом]],​ не просто возвращаясь в ситуации,​ которые хотелось бы изменить,​ а буквально переписывая их.
Строка 46: Строка 47:
 4. Пройдя все шаги, соберите все листочки,​ переверните их на обратную сторону (ту, на которой написаны инсайты) и расположите в порядке возрастания. Перед вашими глазами сложится совсем другая история! 4. Пройдя все шаги, соберите все листочки,​ переверните их на обратную сторону (ту, на которой написаны инсайты) и расположите в порядке возрастания. Перед вашими глазами сложится совсем другая история!
  
-//Меня поразило какой сложился новый текст. Он был, конечно,​ гораздо более радостнее чем тот, что на обороте. Классический рефрейминг,​ только очень внутренне-точный. Но дело даже не в его позитивности. Он придал новый смысл ситуациям с обратной стороны,​ они стали не просто какими-то событиями в прошлом,​ а связной историей. Как там? "Не существует поражений,​ существует обратная связь"​. Вот-вот,​ эта обратная связь и проявилась,​ как будто написаная невидимым молоком на бумаге,​ и потребовалось ее разогреть (состоянием),​ чтобы прочесть.// ​ --- //​[[zotova@gmail.com|o_z]] 2007/​01/​18//​+//Меня поразило какой сложился новый текст. Он был, конечно,​ гораздо более радостнее чем тот, что на обороте. Классический ​[[reframing|рефрейминг]], только очень внутренне-точный. Но дело даже не в его позитивности. Он придал новый смысл ситуациям с обратной стороны,​ они стали не просто какими-то событиями в прошлом,​ а связной историей. Как там? "Не существует поражений,​ существует обратная связь"​. Вот-вот,​ эта обратная связь и проявилась,​ как будто написаная невидимым молоком на бумаге,​ и потребовалось ее разогреть (состоянием),​ чтобы прочесть.// ​ --- //​[[zotova@gmail.com|o_z]] 2007/​01/​18//​ 
 + 
 +==== Идея расширения техники ==== 
 + 
 +Добавить «выслеживание» ситуаций в самом начале,​ возможно с помощью НК-техники.  
 + 
 +Хорошо для случая,​ когда сами ситуации не были ещё осознаны. Их действие проявляется в виде эмоционального беспокойства,​ неэффективных стратегий в настоящем,​ и т.п.
  
  
 +**Тэги:​** {{tag>​упражнения}}