личные инструменты
Вы посетили: • Типы задач при Управлении Вызовами • Интегральная практика • Создание смысла • Новокодовые техники по работе с целями • Прикладной идиотизм • Лаборатория "Аутентичное движение + расстановки" • Игорь Марков • Отчеты и впечатления от встреч лаборатории • Тренинг "Миссия выполнима" • Позитивная психология
Это старая версия документа.
Наградное О.Р.У.Ж.И.Е.
1. Найдите несколько ситуаций в вашей жизни, когда вы переживали очень сильные эмоциональные состояния, были в контакте со своими ценностями. Можно это сделать интегрально, по квадрантам Уилбера.
2. Выделите ценности, которые вы переживали в этот момент.
а) Выпишите их словами. Если ценности конфликтующие - это хорошо. Именно этот конфликт и заставляет вас двигаться.
б) Ассоциируйтесь в эти ценности (не в ситуации!), найдите, как эти ценности «отзываются» в теле.
в) Кинестетически сравните свое состояние с ранее пережитыми вами сущностными состояниями, состояниями от игр НК или от ОРУЖИЯ.
г) Все ли на месте? Если вы заметили, что чего-то в теле не хватает - поймите, чего и допишите новые слова к вашему списку.
3. Упорядочите список. Поймите, в какой последовательности вам проще всего ассоциироваться. Как правило, вначале проще ассоциироваться в базовые ценности (комфорт, безопасность, расслабленность, живость), а затем - в «продвинутые» (красота, любовь и т.д.)
