личные инструменты

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

wilber-integral-practice [2009/01/23 14:03]
o_z
wilber-integral-practice [2009/01/23 14:04] (текущий)
o_z
Строка 3: Строка 3:
 "​Общая идея интегральной практики достаточно проста:​ упражняйте тело, ум, душу и дух в себе, культуре и природе. (То есть, старайтесь упражнять весь спектр сознания в сферах «Я», «мы» и «оно»). Выберите основную практику из каждой категории,​ или из стольких категорий,​ из скольких сможете,​ и практикуйте их одновременно. Чем больше категорий вы сможете задействовать,​ тем более эффективными они станут (поскольку все они тесно взаимосвязаны как аспекты вашего собственного бытия). Усердно занимайтесь практикой и координируйте свои интегральные усилия с тем чтобы раскрывать различные потенциальные способности тела-ума — пока само тело-ум не раскроется в Пустоте,​ и все ваше путешествие не станет лишь туманным воспоминанием о пути, который вы на самом деле не проходили."​\\ "​Общая идея интегральной практики достаточно проста:​ упражняйте тело, ум, душу и дух в себе, культуре и природе. (То есть, старайтесь упражнять весь спектр сознания в сферах «Я», «мы» и «оно»). Выберите основную практику из каждой категории,​ или из стольких категорий,​ из скольких сможете,​ и практикуйте их одновременно. Чем больше категорий вы сможете задействовать,​ тем более эффективными они станут (поскольку все они тесно взаимосвязаны как аспекты вашего собственного бытия). Усердно занимайтесь практикой и координируйте свои интегральные усилия с тем чтобы раскрывать различные потенциальные способности тела-ума — пока само тело-ум не раскроется в Пустоте,​ и все ваше путешествие не станет лишь туманным воспоминанием о пути, который вы на самом деле не проходили."​\\
 (с) Кен Уилбер,​ "​Интегральная психология"​. (с) Кен Уилбер,​ "​Интегральная психология"​.
 +
  
  
Строка 37: Строка 38:
  
   * **[[body|Тело]]**   * **[[body|Тело]]**
- 
      * [[recommended-somatic-trainings|Cписок рекомендуемых телесно-ориентированных практик]]      * [[recommended-somatic-trainings|Cписок рекомендуемых телесно-ориентированных практик]]
      ​*[[http://​community.livejournal.com/​ua_integral/​55881.html|"​Тренировка трех тел"​ (The 3-Body Workout, Integral Kata) ]] (видео,​ 10 минут) — эту практику мы регулярно делаем на встречах Лаборатории Неокода.      ​*[[http://​community.livejournal.com/​ua_integral/​55881.html|"​Тренировка трех тел"​ (The 3-Body Workout, Integral Kata) ]] (видео,​ 10 минут) — эту практику мы регулярно делаем на встречах Лаборатории Неокода.