Иногда людям требуется отдых.

Часто рекомендуется выделить один день в неделю, свободный от дел: мозговой или физической деятельности (в зависимости от того, в чем заключается ваша работа).

Мусульмане делают это по пятницам, иудаисты – по субботам, христиане – по воскресеньям.

Чем себя занять в этот день? Ничем. Отдохните.

Можно также ежедневно выделять полчаса на отдых, т.е. ни на что.