личные инструменты

Это старая версия документа.


2-я позиция

Ассимиляция из второй позиции

1. Войдите в состояние не-знания.

2. Начните «видеть, но не смотреть» на обект моделирования, замечая микро-мышечные напряжения, непроизвольно возникающие в теле.

3. Представьте, что вы входите в объект моделирования, как рука в перчатку, как будто вы надеваете его кожу на себя. Представьте, что вы видите, слышите и чувствуете при этом.

4. Визуализируйте собственные движения, отталкиваясь от микро-мышечных напряжений.

5. Пробуйте делать то же самое, что делает модель.