Счастье

Счастье – эмоциональное состояние удовлетворения, довольства жизнью. В психологической литературе под счастьем часто понимается субъективное благополучие (subjective well-being), психологическое благополучие (psychological well-being) или позитивные эмоции (positive affect).

Субъективным уровнем счастья можно условно считать оценку соотношения позитивных и негативных эмоций в жизни человека (Lyubromirsky, et al., 2005).

Различают гедонистическое (hedonic) счастье, которое имеет отношение к чувствам и настроению и эвдемоническое (eudaimonic) счастье, которое связано с ощущением смысла жизни, выполненного предназначения, личностным или духовным развитием.

В работе Ryff & Singer, 1998 эвдемоническое счастье представлено в виде конструкта из шести параметров:

Личная автономия
Личное развитие
Принятие себя
Смысл жизни
Мастерство
Позитивные взаимоотношения

Аутентичное счастье — это сочетание гедонистического и эвдемонического счастья.

Этимология

В русском:

1. Из индоевропейского «съ» («су») + «часть»: хорошая доля, хороший удел.

2. Оттуда же, но без «съ»: доля, совместное участие, причастность.

В английском:

Из Middle English, от существительного «hap» – удача.

Предпосылки счастья

Предпосылками аутентичного счастья в числе прочих, называют:

Осознание собственных ключевых ценностей, смысла в жизни, наличие аутентичной персональной стратегии
Работа, приносящая удовольствие
Способность не приравнивать счастье к финансовому успеху
Регулярные физические упражнения
Удовлетворяющая сексуальная жизнь
Достаточное время для сна
Проведение времени с близкими людьми
Способность устанавливать достижимые цели и на самом деле достигать их