личные инструменты
Вы посетили: • История Джона Брауна о Xerox • Холотропное дыхание • Multi-tasking & Challenge Management • Отзывы на тренинг "Новый код НЛП: Миссия выполнима" • Как работают игры Нового кода • Роберт Антон Уилсон • Интеграция • Три способа принятия решений • Возможные варианты ребрендинга Лаборатории НеоКода • Техники расслабления
Это старая версия документа.
Техники расслабления
Расслабление – сокращение напряжения в мышцах.
- Стресс
- Теория мышечных зажимов
Техники требующие оператора
- Бодиворк
- Массаж
- Трансовые индукции
Техники, не требующие оператора
- Шавасана
- Прогрессивная релаксация
- Трансовые индукции (в записи)
- Термические способы (баня, ванная)
- Дыхание
- Молитва (релаксационный ответ Бенсона)
