Warning: session_write_close() [function.session-write-close]: write failed: Disk quota exceeded (122) in /www/vhosts/newcode.ru/html/doku.php on line 81

Warning: session_write_close() [function.session-write-close]: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in /www/vhosts/newcode.ru/html/doku.php on line 81
 Техники расслабления - Институт НеоКода – Новый код НЛП
личные инструменты

Техники расслабления

Расслабление – сокращение напряжения в мышцах.

Техники, требующие оператора

Техники, не требующие оператора

  • Шавасана
  • Прогрессивная релаксация
  • Трансовые индукции (в записи)
  • Термические способы (баня, ванная)
  • Дыхание
  • Молитва (релаксационный ответ Бенсона)

Расслабление отдельных частей тела